[백세시대-13] 하루의 절반 이상을 보낸 사무실 의자에서 몸을 일으켜본다. 엉덩이, 허리, 어깨 등 온몸이 뻣뻣하게 굳어있다. 때때로 기지개도 켜보지만 도통 시원해지지 않는다. 그렇다고 운동을 갈 시간도 마땅치 않다. 좁은 사무실 공간에서 할 수 있는 사무실 스트레칭을 카드뉴스코너 '백세시대'에서 정리했다.
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